Radi sa mnom

Terapijski proces nije lak, ni brz, niti ravna crta.
On je hrabro gledanje u teško, u skriveno, u pokrpano, i zaboravljeno.

On je frustracija, otkrivanje boli, susretanje rane, ponekad ponovo i ponovo, dok polako ne postane lakša.

Dok ju ne prihvatimo i ne utješimo.

Individualni rad

Individualni rad je način na koji imamo potpunu slobodu istraživati osobne priče i bolne situacije iz prošlosti, koje nas danas ograničavaju. Brzinu rada diktira proces klijenta, a klijent sam izabire temu u koju želi pogledati, i dubinu u koju se želi pustiti.
Proces nije lak, niti brz. Može biti frustrirajuć, bolan i može djelovati kao da se vrtimo u krug. Ali zato iz njega možemo izrasti na način na koji do sada nikad nismo, i dozvoliti da novi dijelovi nas zažive. Učimo nove vještine, i za to je potrebno vrijeme – baš kao što nam je trebalo vrijeme da naučimo čitati i pisati. Isto tako, u proces nas dovodi ono najzdravije u nama. Nešto što može pružiti iscjeljenje starim bolima, na način koji je nekada ranije bio nedostupan. U svakom klijentu pozdravljam upravo taj dio, koji želi bolje za sebe, koji želi osjećaj mira i razrješenja. Krenuti tim putem je hrabro, i tu sam da te podržim u tom gledanju u sve dijelove koji su zapleteni traumom, emocionalnim povredama, lošim slikama o sebi i osjećajima koje je teško prihvatiti.
Moje edukacije su iz pravca tjelesne psihoterapije, a to znači da u radu povremeno koristimo kretanje kroz prostor i fizički dodir kao alat. Također, da obraćamo pažnju na disanje i tjelesne senzacije, poput „knedle u grlu“ ili „lakše i mirnije dišem“.
Međutim, smatram kako je najvažniji odnos kojeg stvaramo zajedno, te da stvaramo sigurno ozračje, u kojem možemo raspetljavati stare i teške osjećaje. Te istovremeno pronaći suosjećanje prema sebi i dozvoliti da to postane naša snaga, i da ovaj put možemo prihvatiti staru bol na drugačiji način.

PRAVILA:
Termini se dogovaraju unaprijed, a preporuka je dogovoriti više termina unaprijed, kako bi ih osigurali dovoljno za odabrani ritam.
Klijent može besplatno otkazati termin do 24 h ranije od dogovorenih termina, bez objašnjenja, savjetnik također, uz eventualni dogovor o novom terminu.
Ako klijent otkaže termin unutar 24 h do termina, termin se plaća kao da je održan. Ako savjetnik otkaže termin unutar 24 h do termina, idući termin je besplatan.
Termin traje 60 min i počinje u dogovoreno vrijeme, stoga kašnjenje ne postoji – nego ostane manje vremena za terapiju.
Kod rada uživo, poštujemo sva pravila prostora u kojem se odvijaju terapije, a najčešće se odnose na glasno pričanje na hodniku, prije nego uđemo u vlastitu prostoriju. Kod online rada, najvažnije je imati svoju privatnost, te da te nitko ne ometa.
Također, dobra internetska veza je ključna za mogućnost komunikacije. Preporuka je spojiti se nekoliko minuta ranije kako bismo uspostavili vezu i otklonili potencijalne tehničke poteškoće. Također, kako bi se fokusirali na zajednički rad i prebacili pažnju na sebe i na “unutra”.

Online rad

Ponekad tempo života i fizička udaljenost ne pružaju mogućnost individualnog rada uživo. Srećom, za to postoji online rad.
Mane online rada su te što ponekad gubimo upravo tjelesne intervencije poput dodira, međutim, postoje načini kako se one mogu prilagoditi.
A dobre strane online rada su veća fleksibilnost kod dogovaranja termina, dostupnost, a ponekad osjećaj distance preko ekrana može dati osjećaj veće privatnosti i sigurnosti.
Ono što je u ovoj vrsti rada najvažnije, a to je odnos između klijenta i terapeuta, je zapravo nepromijenjeno – i upravo zbog toga je online rad moguć. Koliko god da se čini neobično u početku, jednom kad susret krene, u odnosu se možemo otvarati na identičan način kao da smo fizički u istoj sobi. Jer postoji namjera s obje strane, i puna pažnja i podrška s moje. A kad to postoji, tehnikalije padaju u drugi plan.

Na primjer, možete li se sjetiti svoje omiljene odgajateljice iz vrtića, trenera ili onog dobrog domara iz osnovne škole koji je uvijek mahao kada bi rekao: “Netko dolazi, izađi iz hodnika”? Sjećate li se tog osjećaja, kao da će vam dan odmah postati bolji samo ako ih sretnete ili vidite izdaleka? Dovoljno nam je znati da postoji netko tko nas podržava i tko je, makar virtualno, tu s nama, da osjetimo pozitivan učinak tog odnosa. Baš kao što smo znali, kada bi nam domar mahao izdaleka, bez da nas fizički potapša po ramenu, da nas čuva i da je na našoj strani.

A najvažnije od svega, kada druge opcije nema, rad online je puno bolji nego ne raditi uopće.

Grupni rad

Povremeno namjeravam održavati radionice s raznim temama.

Grupni rad je drugačiji u smislu da postoji zajednička namjera grupe, i da je grupa vođena temom. Iz svakog takvog susreta dobivamo nešto za sebe, ali ne otvaramo vlastitu osobnu priču na isti način kao na individualnim susretima.

Radionice će se održavati u malim grupama, uz usmeni pristanak svakog člana na poštovanje povjerljivih informacija koje se podijele u grupi.

Međutim, imaj na umu da su dijeljenja temeljena na povjerenju, a budući da ne možemo kontrolirati ponašanje drugih ljudi, povjerljive detalje je možda najbolje ne dijeliti. Ako osjećaš nesigurnost te vrste, dobra vijest je da ti mogu pomoći u komunikaciji nelagodnih osjećaja, bez da se dijele specifični detalji.

Jednom kad se prijeđe ta nelagoda od izloženosti grupi, iz takvog oblika rada možemo dobiti velike benefite, jer je grupa jedan cijeli organizam, koji je veći i od voditelja, i od svakog sudionika.

Česta pitanja

Što znači “Acia”?

Acia je latinska riječ za konac ili nit. Svidjela mi se simbolika raspetljavanja niti, jer to ovdje i radimo – raspetljavamo situacije za koje osjećamo da su se zapetljale.

Koliko često trebam susrete?

Preporuka je izabrati ritam koji nije opterećenje, ni vremensko, ni emocionalno, ni financijsko. Optimalno je imati susrete svaki do svaki treći tjedan, a ne rjeđe od jednom mjesečno. Generalno je korisnije rasporediti termine na svakih 10 dana ili dva tjedna, nego ih zgusnuti tjedan za tjednom nekoliko puta, pa imati pauzu od par mjeseci.

U svakom slučaju, ritam prilagođavamo individualnim potrebama i mogućnostima.

Što ako mi se ne svidi zajednički rad ili ako ne „kliknemo“?

Ništa! To se događa, i to je sasvim u redu. Ako ti se ja ne svidim, ili moj način rada, ne znači da „psihoterapija ne radi“ – samo ti naša kombinacija nije dobra. Ima drugih pravaca koji su različiti, a i drugih psihoterapeuta koji će možda biti bolji match! Slično poput odlaska bilo kojem drugom profesionalcu – nema druge nego tražiti dalje, i ustrajati dok ne nađemo nekoga tko nam odgovara.

Gdje se odžavaju susreti?

Susreti uživo se mogu dogovoriti u Zagrebu, a za točnu lokaciju slobodno pošalji upit. Također, nudim i hibridni oblik rada u Osijeku, na način da povremeno radimo uživo, a termine između dogovaramo online.

Imaš li još neko pitanje?
Tu sam!